Adiksi Positif
positive addiction
Ringkasan Singkat
Konsep yang menyatakan bahwa beberapa aktivitas seperti meditasi atau olahraga adalah hal positif meskipun dapat menjadi bentuk kecanduan, karena memberikan manfaat terapeutik yang sehat.
Adiksi positif adalah sebuah konsep yang dikembangkan oleh psikiater asal Amerika, William Glasser (1925–2013), yang menyatakan bahwa beberapa aktivitas di mana seseorang merasa terdorong atau memiliki desakan untuk berpartisipasi, seperti meditasi atau berolahraga secara rutin, bersifat positif meskipun aktivitas tersebut berpotensi menjadi bentuk kecanduan.
Berbeda dengan adiksi negatif yang merusak kesehatan fisik dan mental, adiksi positif dianggap sebagai alternatif terapeutik yang sehat. Aktivitas ini cenderung memberikan kekuatan mental, meningkatkan ketahanan diri, dan tidak memiliki konsekuensi sosial atau fisik yang menghancurkan. Namun, Glasser juga memperingatkan bahwa untuk menjadi adiksi yang benar-benar positif, aktivitas tersebut harus dilakukan tanpa penilaian diri yang keras dan memberikan rasa kepuasan batin yang mendalam bagi pelakunya.
Referensi Yang Bisa Anda Gunakan
- Glasser, W. (1976). Positive Addiction. Harper & Row.
- American Psychological Association. (2020). APA Dictionary of Psychology.
Peringatan Sitasi Akademik
Halaman ini disusun murni sebagai alat bantu pemahaman awal. Dilarang keras mengutip halaman ini sebagai sitasi utama dalam karya ilmiah atau tugas akhir. Silakan gunakan literatur primer yang tercantum pada daftar pustaka.